¿A qué llamamos lordosis?
La columna vertebral en su posición idónea no es una recta perfecta, sino que está ligeramente curvada en la zona cervical, en la zona de los omóplatos y en la zona lumbar. La curvatura fisiológica normal que existe en la zona de las cervicales se denomina lordosis. Esta curvatura es esencial para que las cervicales puedan soportar el peso de cráneo y distribuyan de manera equilibrada su carga sobre los hombros. Sin embargo, cuando se pierde esta curvatura natural, se produce una condición conocida como rectificación cervical, que puede tener serias consecuencias para nuestra salud.
Causas y consecuencias de la Rectificación Cervical
La pérdida de la curvatura natural de la columna cervical, o rectificación cervical, puede ser causada por varios factores:
Estrés: El estrés crónico puede llevar a tensiones musculares que alteran la postura natural del cuerpo.
Malas posturas: Pasar largos periodos de tiempo con malas posturas, como al estar sentado frente a una computadora o usando dispositivos móviles, puede alterar la curvatura cervical.
Escoliosis vertebral: La escoliosis puede influir en la alineación de las cervicales.
Malos hábitos físicos: La falta de ejercicio, o la práctica incorrecta de actividades físicas, también puede contribuir a la rectificación cervical.
Microtraumatismos: Pequeños traumas repetidos a lo largo del tiempo pueden desgastar las articulaciones cervicales.
Cuando existe rectificación cervical, al no existir esa correcta curvatura hacia dentro, el centro de gravedad del cráneo se encuentra desplazado hacia adelante. Esto supone un aumento considerable en la carga efectiva que tienen que soportar la musculatura y las estructuras cervicales, derivando en una sobrecarga muscular y articular. Algunas de las consecuencias de esta sobrecarga van son los dolores musculares cervicales, dolores de cabeza, mareos, alteración y disminución de la vista, acúfenos (zumbidos en los oídos), adormecimiento en extremidades superiores, cansancio crónico, y alteraciones del sueño.
Pero eso no es todo. Una rectificación cervical prolongada contribuye al desgaste prematuro de las articulaciones cervicales debido a la alteración en el reparto de pesos y la pérdida de la capacidad de las cervicales para amortiguar la carga.
Resolviendo la rectificación cervical desde un enfoque quiropráctico
La quiropráctica se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos mecánicos del sistema musculoesquelético, especialmente de la columna vertebral. Con ajustes quiroprácticos, se pueden corregir las desalineaciones vertebrales y restaurar la curvatura natural de la columna cervical.
Además, se pueden emplear terapias adicionales tales como la terapia de masajes, ejercicios de rehabilitación y estiramientos específicos para fortalecer y flexibilizar los músculos cervicales.
Todo ello sin olvidar la importancia de una buena higiene postural y de los hábitos saludables, como una adecuada ergonomía en el trabajo y en el uso de dispositivos móviles, para prevenir futuras rectificaciones cervicales.
Si estás experimentando alguno de los síntomas asociados con la rectificación cervical, es fundamental tomar acción antes de que los problemas se agraven. En Quiropráctica Sevilla, estamos comprometidos con tu bienestar y ofrecemos tratamientos personalizados para ayudarte a restaurar la curvatura natural de tu columna cervical y mejorar tu calidad de vida.
Referencias:
Lippa L, Lippa L, Cacciola F. Loss of cervical lordosis: What is the prognosis? J Craniovertebr Junction Spine. 2017 Jan-Mar;8(1):9-14.
Grob D, Frauenfelder H, Mannion AF. The association between cervical spine curvature and neck pain. Eur Spine J. 2007;16(5):669–78.